Posts by Johanmtb:
Zwift Fietsen Verslavend ?
december 12th, 2019Fietsen in de kou kan leuk zijn.
Fietsen in de regen of gladheid soms ook.
Maar fietsen bij kou, regen én gladheid is echt niet plezierig.
Op die momenten ben je blij dat je op zolder op je trainer kunt springen en toch je kilometers kunt maken.
Kijk hier voor Wat er nodig is om te starten met Zwift.
Verslaafd?!
Na eenmaal alles uitgezocht en verkend te hebben ben ik gaan Zwiften.
Na 5 km rijden kwam ik erachter dat ik het leuk vond!
Ik wilde door – maar had toch echt wel wat water nodig (natuurlijk niet gepakt van te voren).
Na 8 km was ik erachter hoe je opgejaagd, ik bedoel gestimuleerd wordt, om een gaatje dicht te rijden.
Oeps, die 5% is toch best zwaar in dat parcours, maar dat sprintje bij de top doe je even, net als buiten op heuveltjes!
Mijn hartslag was een stuk hoger dan ik mij voorgenomen had met “even uitproberen”.
Na 12 km begreep ik dat ik eigenlijk niet had moeten stoppen om drinken te pakken, want het is een rondje op tijd en er wordt een Klassement bijgehouden!
Een sprintje in de laatste paar honderd meter dan maar naar de finish!
Ik stopte na de finish met een paar minuten licht uittrappen en dacht meteen: Heb ik morgen tijd om nog een keer dit rondje te doen? Haha, ik voel me nu al verslaafd!
Morgenochtend ga ik weer, maar dan beter voorbereid!
Ook na het fietsen op de trainer is er veel mogelijk om je inspanning te analyseren en bij te houden via de pc.
De Zwift Companion-app is de perfecte metgezel voor Zwift.
Blijf verbonden wanneer u onderweg bent.
Koppel hem met je computer via hetzelfde wifi-netwerk en gebruik hem als Zwift-spelbesturing tijdens het rijden.
Kijk hier of dit wat voor jou is.
Zo kan ik nog wel even doorgaan voor mij is niet alleen het fietsen op de Elite Direto Fietstrainer een terugkerend iets maar ook daarna het registreren en bewaren van de gegevens.
Ook strava kan gekoppeld worden aan Zwift.
Wil je hulp bij een keuze voor jou goede fiets trainer kijk eens hier.
De Kosten
Je moet een account aanmaken bij Zwift.
Je hebt een proefperiode waarin je Zwift voor 14 dagen kan proberen; daarna kost Zwift 15 euro per maand.
Je kan betalen via PayPal of via creditcard.
Het is wel maandelijks op te zeggen dus ik ga voor 4 maanden.
Contributie voor 2020
december 3rd, 2019Beste leden’
De contributie moet weer betaald worden heb je nu een machtiging afgegeven dan hoef je niets te doen.
Weet je nu niet zeker of je deze hebt afgegeven wachten dan tot 1 januari.
Daarna krijg je vanzelf bericht, wel afgegeven schrijf ik het af voor 1 januari 2020
Dit jaar zal dat € 67,50 zijn voor een gewoon lid en € 62,50 voor een gezinslid.
Je weet zelf dat je nog geen machtiging hebt afgegeven voor de contributie,doe dat dan alsnog.
Geen machtiging dan verzoek ik u om voor januari 2020 € 70,00 over te maken op
NL34 ABNA 0426 1736 19 t.n.v. RTC Schouwen-Duiveland met vermelding contributie 2020
Penningmeester
Johan Hendrikse
Reacties uitgeschakeld voor Contributie voor 2020
Mountainbike schoon in 5 stappen
november 1st, 2019Ken je dat gevoel? Heb je de hele dag een zware, maar supergave trail gereden.
Moet je bij thuiskomst je bike nog schoonmaken.
Om de levensduur van je mountainbike te verlengen, is het echter belangrijk dat je dit goed doet.
Stap 1: verwijder de grootste ‘troep’
Ben je met de mountainbike op pad geweest? Dikke kans dat er grote klodders modder aan je frame en onderdelen hangen. Spoel de fiets eerst af met een tuinslang (met borstel) of plantenspuit. Gebruik geen hogedrukreiniger. Je spuit dan het smeermiddel tussen je onderdelen uit.
Stap 2: aandrijflijn schoonmaken
Zorg dat je bewegende onderdelen goed schoon zijn. Verwijder zand uit je derailleurs, cassette, tandwielen en ketting. Voor het reinigen van je ketting gebruik je ontvetter. Smeer met een borsteltje je ketting in met de ontvetter en laat het product zijn werk doen. Vergeet ook je voorvork niet schoon te maken! Je hebt speciale borstelsets, zodat je goed bij de verschillende onderdelen kunt.
Stap 3: zet je frame in het sop
Gebruik emmer en sop en maak je frame en de wielen goed schoon.
Stap 4: spuit je fiets af
Gebruik wederom de tuinslag of plantenspuit en spuit je fiets van boven naar beneden schoon.
Stap 5: drogen en smeren
Maak je fiets en de losse onderdelen goed droog om roest te voorkomen. Pak een oude doek en maak de onderdelen (derailleurs, cassette, tandwielen en ketting) goed droog. Smeer vervolgens je ketting en draai je trappers een aantal keer rond. Het smeermiddel kan zich dan goed over de aandrijflijn verspreiden. Verwijder overtollig smeermiddel met een oude doek, zodat er geen vuil aan blijft hangen.
Het was een mooie M T B Kustmarathon 2019
oktober 7th, 2019Wederom een geslaagd evenement.
Onder de ruim 1100 deelnemers veel van onze leden maar ook als vrijwilliger was RTC ook ruim aanwezig.
Hier voor namens Mountainbike vereniging “Team X-Treme bedankt”.
Er waren weer voldoende RTC vrijwilligers sommige hadden er zelf de tijd voor wat beeld materiaal te maken.
misschien zie je ook je zelf wel even zoeken.
Kllik hier of op de foto en scrol naar boven voor meer. Zoek je zelf tussen deze mooie beelden.