Posts by Johanmtb:
- Interview met Patrick Vader van SportZeeland
- Sportief eerbetoon aan Joop van der Laan
- Voetbalfamilie De Jonge: over de keerzijde van topsport
- Hoe vitaal zijn onze notarissen?
- De paardenpassie van Leo Lemsom
- Terugblik op het online sportcafé
De nieuwste SD SPORT is uit
april 29th, 2021SCHOUWEN-DUIVELAND – De nieuwste SD SPORT (hét sportmagazine van Schouwen-Duiveland) is uit.
Met in deze voorjaarseditie onder andere:
Veel leesplezier.
Rondje Zeeland 190 KM
juni 5th, 2020
Klik hier voor een Uitgebreide beschrijving rondje Zeeland
Het was een mooie M T B Kustmarathon 2019
oktober 7th, 2019Wederom een geslaagd evenement.
Onder de ruim 1100 deelnemers veel van onze leden maar ook als vrijwilliger was RTC ook ruim aanwezig.
Hier voor namens Mountainbike vereniging “Team X-Treme bedankt”.
Er waren weer voldoende RTC vrijwilligers sommige hadden er zelf de tijd voor wat beeld materiaal te maken.
misschien zie je ook je zelf wel even zoeken.
Kllik hier of op de foto en scrol naar boven voor meer. Zoek je zelf tussen deze mooie beelden.
Mountainbike schoon in 5 stappen
november 1st, 2019Ken je dat gevoel? Heb je de hele dag een zware, maar supergave trail gereden.
Moet je bij thuiskomst je bike nog schoonmaken.
Om de levensduur van je mountainbike te verlengen, is het echter belangrijk dat je dit goed doet.
Stap 1: verwijder de grootste ‘troep’
Ben je met de mountainbike op pad geweest? Dikke kans dat er grote klodders modder aan je frame en onderdelen hangen. Spoel de fiets eerst af met een tuinslang (met borstel) of plantenspuit. Gebruik geen hogedrukreiniger. Je spuit dan het smeermiddel tussen je onderdelen uit.
Stap 2: aandrijflijn schoonmaken
Zorg dat je bewegende onderdelen goed schoon zijn. Verwijder zand uit je derailleurs, cassette, tandwielen en ketting. Voor het reinigen van je ketting gebruik je ontvetter. Smeer met een borsteltje je ketting in met de ontvetter en laat het product zijn werk doen. Vergeet ook je voorvork niet schoon te maken! Je hebt speciale borstelsets, zodat je goed bij de verschillende onderdelen kunt.
Stap 3: zet je frame in het sop
Gebruik emmer en sop en maak je frame en de wielen goed schoon.
Stap 4: spuit je fiets af
Gebruik wederom de tuinslag of plantenspuit en spuit je fiets van boven naar beneden schoon.
Stap 5: drogen en smeren
Maak je fiets en de losse onderdelen goed droog om roest te voorkomen. Pak een oude doek en maak de onderdelen (derailleurs, cassette, tandwielen en ketting) goed droog. Smeer vervolgens je ketting en draai je trappers een aantal keer rond. Het smeermiddel kan zich dan goed over de aandrijflijn verspreiden. Verwijder overtollig smeermiddel met een oude doek, zodat er geen vuil aan blijft hangen.