Training ‘Zeker op je zadel’

Met het programma Zeker op je Zadel gaan wielrenners en mountainbikers met hulp van een geschoolde trainer aan de slag met hun rijvaardigheid en valtechniek. De rijvaardigheidsoefeningen richten zich op vijf thema’s waarbij de kans op een val relatief groot is. Voor wielrennen gaat het om de thema’s: bochten, ravitaillering, in groep rijden, sprinten en demarreren. Voor mountainbiken gaat het om bochten, afdaling, inhalen, starten en in treintje rijden.

De oefeningen om de valvaardigheid te vergroten richten zich op voorover vallen en opzij vallen. In eerste instantie wordt geoefend zonder fiets en laag bij de grond en uiteindelijk echt vanaf de fiets.

Met het nieuwe trainingsmateriaal Zeker op je Zadel zorg je als trainer ervoor dat je renners hun rijvaardigheid én hun valtechniek aanzienlijk verbeteren. Zo werk je op een leuke manier aan de belangrijkste aspecten die de veiligheid van wielrenners en mountainbikers vergroten.

Hoe waar en wanneer kunt u hier vinden:

http://wieleracademie.nl/Bijscholingen.aspx